Mikseri.net

#42 kirjoitettu 27.09.2010 18:18

Vastaan tähän, vaikken voi itseäni varsinaiseksi harrastajaksi kutsuakkaan..

• Kun käyt salilla, teetkö body-treeniä, voimatreeniä, kiinteytystreeniä vai mitä?
Mie en nyt oo ihan varma noista termeistä, mutta kiinteytys- ja kuntotreeni on tavoitteena.

• Kuinka usein käyt salilla? Kuinka pitkään treenaat kerralla? Vastaako tämä treenipanoksesi tavoitettasi?
Viime syksynä tuli käytyä n. kerta viikkoon, mutta nyt se on taas jäänyt. Tunnin kerrallaan treenaan. Tavoitteena on ainoastaan kunnon kasvatus, mitään tiettyä tiukkaa tavoitetta muuten ole..

• Mikä liike tuntuu sinusta parhaimmalta? Mikä ikävimmältä?
Paras on ehkä soutulaitetreeni, ikävin on tangonnosto käsillä (koska en saa kuin korkeintaan yhden)

• Mistä ruumiinosasta/alueesta olet erityisen ylpeä? Entä mikä vaatii eniten treeniä?
Yläruumis on heikommassa kunnossa kuin alaruumis (aerobictaustasta johtuen).

• Mikä on treenaamisessa parasta?
Se, että tietää saaneensa jotakin aikaiseksi.

#43 kirjoitettu 27.09.2010 18:37

• Kun käyt salilla, teetkö body-treeniä, voimatreeniä, kiinteytystreeniä vai mitä?
Voimatreeniä teen hyvin pitkälti

• Kuinka usein käyt salilla? Kuinka pitkään treenaat kerralla? Vastaako tämä treenipanoksesi tavoitettasi?
Kolmesti viikossa ja aina niin kauan että päivän sarjat on tehny. Minul on ikäänku ohjelma mitä yritän noudattaa. Muutaman vuoden aktiivisesti salilla käynyt ja paljon teoriaa lukenut kaveri sen minulle on laatinut. Ja varsinaista tavoitetta ei ole. Vähän voimaa lisää ja nastaa ajanvietettä.

• Mikä liike tuntuu sinusta parhaimmalta? Mikä ikävimmältä?
Hmm. Ikävin on varmaan takakyykky, kun en vielä oikein hyvää asentoa löytänyt siihen. En minä tiiä mikä parhaalta tuntuu sinänsä. Kaikki mitä teen on jees ja tunnen kuinka voimani kasvavat!!

• Mistä ruumiinosasta/alueesta olet erityisen ylpeä? Entä mikä vaatii eniten treeniä?
En minä mistään erityisen ylpeä ole. Jalkalihakset minulla on ollut jo ennen nyt salilla käynnin aloittamista aika mallikkaassa kondiksessa. Etenkin pohkeet. Eniten treeniä varmaan vaatii ihan käsilihakset.

• Mikä on treenaamisessa parasta?
Olen sangen tyydyttäväksi huomannut huomata oman etenemisensä, kuinka painoja voi nostaa aina vähä vähältä joka treenissä. Tänään, kun viimein opin maastavetotekniikan hyvin, niin se tuntu aika mageelta, eikä oikeestaan mitään muuta oisi mieli enää tehnyt tehdäkään, kun niitä.

• Kenelle fitness-/voimalajeissa tunnetuille henkilöille haluaisit antaa kunniamaininnan?
En minä ketään tunne.

#44 kirjoitettu 08.04.2011 15:54 Muok:08.04.2011 15:55

Pakko muuten kertoa et sen jälkeen kun oon viimeks kirjottanu tänne ni miun paino on tippunu 1.7kg, rasvaprosentti n.6% ja maha pienentyny.

Mie luulen et nyt mie oon päässy viimein perille mite tää tehää.

Sunt1o muokkasi viestiä 15:55 08.04.2011

Nii ja ikävin liike ikinä on turkkilainen ylösnousu.

#45 kirjoitettu 08.04.2011 17:47

• Kun käyt salilla, teetkö body-treeniä, voimatreeniä, kiinteytystreeniä vai mitä?

Voimaa

• Kuinka usein käyt salilla? Kuinka pitkään treenaat kerralla? Vastaako tämä treenipanoksesi tavoitettasi?

2-3 kertaa viikossa. Vastaa. Kaks kertaa perusasiat ja kolmas jos jaksaa "hifistelyä"

• Mikä liike tuntuu sinusta parhaimmalta? Mikä ikävimmältä?

Kulmasoutu käsipainoilla on tuntunut hyvältä ja ikävimmältä isona miehenä vatsalihakset penkissä.

• Mistä ruumiinosasta/alueesta olet erityisen ylpeä? Entä mikä vaatii eniten treeniä?

Selkä on hyvässä kunnossa. Hauikset vaativat työtä, kun sain ne ylikuormitettua aikaisemmin väärin tehdyillä liikkeillä. Nyt oikeat painot levytangossa ja tuntuu paljon paremmalta.

• Mikä on treenaamisessa parasta?

Kehittyminen, treenaamisen hauskuus ja hyvä olo.

• Kenelle fitness-/voimalajeissa tunnetuille henkilöille haluaisit antaa kunniamaininnan?

Ison Arskan G6 on helvetin hyvä aloitusohjelma.

#46 kirjoitettu 08.04.2011 17:52

Mie tahon muute antaa respektiä Timothy Ferrissille sen 4 Hour Body kirjasta. En oo lukenu viel kokonaa ja eri menetelmien testaamine on vast alkanu (slow carb diet I on lähinnä nyt minkä oon alottamassa tai tänää alottanu ja tuon PAGG kuurin aattelin testata kans) mut et jos niinkun joku osaa selittää asiat ymmärrettävästi ja yksinkertasesti ja samalla erittäin viihdyttävästi ni se on tää tyyppi.

#47 kirjoitettu 08.04.2011 18:56

Fakap kirjoitti:

kysyi jotain



Kun käyt salilla, teetkö body-treeniä, voimatreeniä, kiinteytystreeniä vai mitä?

Voimatreeniä

Kuinka usein käyt salilla? Kuinka pitkään treenaat kerralla? Vastaako tämä treenipanoksesi tavoitettasi?

En käy salilla, koska olen hommannut (surkeat) tarvittavat laitteet kotiini.

Mikä liike tuntuu sinusta parhaimmalta? Mikä ikävimmältä?

Parhaimmalta tuntuuu penkkipunnerrus, jalkojen treenaaminen on aina yhtä ikävää ja tämän olenkin oikeastaan ohittanut täysin. Kaipa niihinkin pitäisi jotain huomiota kiinnittää jos joskus rupeaisi treenaamaan kunnolla

Mistä ruumiinosasta/alueesta olet erityisen ylpeä? Entä mikä vaatii eniten treeniä?

En todellakaan ole ylpeä mistään, mutta suhteutettuna rintalihakset sekä selkä ovat parhaimmassa kunnossa. Joskaan eivät nekään kovin häävissä kondiksessa ole.

Mikä on treenaamisessa parasta?

Se, että tulokset ovat oikeasti selvästi nähtävissä. Tai ainakin olisi jos taas joskus jaksaisi vähän jotain tehdä asian eteen.

Kenelle fitness-/voimalajeissa tunnetuille henkilöille haluaisit antaa kunniamaininnan?

Arnold Schwarzenegger tietenkin!

#48 kirjoitettu 10.04.2011 12:56

Sunt1o kirjoitti:
Pakko muuten kertoa et sen jälkeen kun oon viimeks kirjottanu tänne ni miun paino on tippunu 1.7kg, rasvaprosentti n.6% ja maha pienentyny.


Vastaavasti täällä painoa on 10 kiloa enemmän kuin vuosi sitten, sisältäen sekä rasvaa että lihasta. Jokainen kilo ihan tarkoituksella kerätty. Toisaalta ärsyttää myös kasvanut vyötärö, mutta kyllähän tuo rautakin liikkuu esimerkiksi kyykyssä ja pystypunnerruksessa paremmin kuin koskaan. Erityisesti reidet on melko hyvässä kuosissa! Mutta tuskin tästä enää tulee hirveästi nostettua massaa, joten eiköhän seuraavaksi suunta ole taas kireämpää kuntoa kohti.

#49 kirjoitettu 16.07.2012 16:40

• Kun käyt salilla, teetkö body-treeniä, voimatreeniä, kiinteytystreeniä vai mitä?

- voimanostotyyppistä reeniä

• Kuinka usein käyt salilla? Kuinka pitkään treenaat kerralla? Vastaako tämä treenipanoksesi tavoitettasi?

- 3 - 4 kertaa viikossa, 1 - 2 tuntia kerralla. Tämä on minulle sopiva tahti.

• Mikä liike tuntuu sinusta parhaimmalta? Mikä ikävimmältä?

- lempiliikkeet ovat maastaveto kaikkine variaatioineen ja penkki, kyykky on taas mulle vähän vittumaisempi liike, mutta sen kyllä kestää, kun tietää miten hyvää se tekee.

• Mistä ruumiinosasta/alueesta olet erityisen ylpeä? Entä mikä vaatii eniten treeniä?

- reisissä rupee olee lihaa ihan mukavasti, joten niistä olen melko ylpeä. Keskivartalo vaatii vielä reeniä, jotta saadaan kyykky kulkemaan mallikkaasti.

• Mikä on treenaamisessa parasta?

- se, kun reenaaminen rupee tuottaan tulosta

• Kenelle fitness-/voimalajeissa tunnetuille henkilöille haluaisit antaa kunniamaininnan?

- vaikkapa Jarmo Virtaselle . Oli yks mun esikuvista, kun alottelin treenihommia

#50 kirjoitettu 15.08.2012 16:40 Muok:15.08.2012 16:40

meikän treenit on nyt vähä päässy degeneroitumaa sellaseks kaljapäkkien kanteluksi ja hiirisormen treenaamiseks. ei tästä tuu lasta eikä paskaa. pitäs lähtee ulos juoksemaa.

Vara-Danzig muokkasi viestiä 16:40 15.08.2012
pitäs ja pitäs ja pitäs niinku isäukko sanoo