Sinä olet Sinä
maailmassa ei ole toista samanlaista
joku voi olla vähän sinun näköisesi
ja jollain voi olla samoja piirteitä kuin sinulla,
mutta kukaan ei ole samanlainen kuin sinä,
siksi kaikki mitä saat aikaan on aitoa sinua,
koska vain sinä valitset mitä teet.

Omistat kaiken itsessäsi;
Ruumiisi – kuinka se toimii
Mielesi, aivosi –sen ajatukset ja ideat
Silmäsi –kaiken mitä ne näkevät
Suusi –mitä se sanoo
Sanat –olivatpa ne kauniita, karkeita, kylmiä, tai hyviä
Äänesi –olipa se pehmeä, kova tai hiljainen
Mielikuvituksesi –unelmat, pelot, toiveet
Tunteesi –olivatpa ne mitä tahansa:
vihaa, iloa, pettymyksiä, innostusta, kiintymystä
Tekosi –kohdistuivatpa ne muihin tai itseesi.
Omistat kaikki voittosi, erehdyksesi,
onnistumisesi ja epäonnistumiset.

Koska omistat itsesi kokonaan,
voit rauhassa tutustua itseesi
ja oppia rakastamaan itseäsi.
Silloin voit myös suhtautua lempeästi
kaikkiin ominaisuuksiisi
ja pystyt monin tavoin
toimimaan itsellesi hyödyksi.
Tiedät hyvin, että sinussa on piirteitä,
jotka tuottavat sinulle pulmia
ja hämmentävät sinua.
Sinussa on myös piirteitä,
joista et vielä tiedä.
Mutta kun tutustut itseesi
ja pidät itsestäsi,
suhtaudut lempeästi ominaisuuksiisi,
voit rohkeasti ja toiveikkaana
etsiä ratkaisuja epäselviin asioihin
ja oppia uusia keinoja,
joilla lisäät itsetuntemustasi.

Kaikki mitä teet, sanot,
miten ilmehdit, mitä tunnet ja ajattelet;
kaikki tämä on sinua.
Se on aitoa sinussa
ja kertoo mihin kehityksessäsi olet päässyt.
Kun muistelet itseäsi jokunen vuosi sitten,
mitä teit, puhuit, ajattelit ja tunsit,
jotkut asiat tuntuvat jääneen kesken,
jotkut onnistuivat hienosti,
osaan olet tyytyväinen,
jotain haluaisit korjata.

Voit hylätä sen mikä oli huonoa
ja pitää sen mikä oli hyvää.
Voit keksiä jotain uutta sen tilalle,
minkä haluat hylätä
ja kehittää eteenpäin sitä
mitä pidät hyvänä.
Olethan itsesi herra.
Sinulla on välineitä;
voit nähdä, kuulla, tehdä havaintoja,
puhua, toimia ja tuntea.
Sinulla on välineitä elää elämääsi,
olla lähellä muita, saada jotain aikaan.
Omistat itsesi,
siksi sinulla on oikeus
korjailla ja rakentaa itseäsi.

Sinä olet Sinä ja Sinä olet OK!


- Virginia Satir: People making -