Mikseri.net

#2 kirjoitettu 25.02.2023 10:08

Mun täytyy sanoa, että joskus aiemmin nuorempana meni yöunet, mutta nykyään voi juoda kahvia iltaisin ilman että unet menee...

Saatan joskus juoda kupin kahvia keskellä yötäkin jos olen hereillä, ja kuitenkin unta saa sitten aamuyöstä ihan hyvin...

Joskus käy jopa niin, että herään aamulla, juon kupin kahvia ja menenkin takaisin nukkumaan...

#3 kirjoitettu 25.02.2023 10:16 Muok:25.02.2023 10:16

Addiktio, pakko säännöstellä ettei lähde käsistä. Ei lounaan jälkeen on tavoite, unet ei varsinaisesti mene, mutta laatu kärsii. Huonosta unesta menee hartiat ja kaikki jumiin. Kofeiinilla lähtee toki käyntiin, mutta kierre on helppo saavuttaa mutta pois pääsy portaittaista ja vaikeaa. Nyt kahvia.

Snacke muokkasi viestiä typonpoiston verran 10:16 25.02.2023

#4 kirjoitettu 25.02.2023 10:28

Snacke kirjoitti:


Ei lounaan jälkeen on tavoite, ...


Joo, ja eikös se suositus ole, että aterian jälkeen kahvit vasta parin tunnin päästä? Kun vitamiinit ja hivenaineet on kaikki kerinneet imeytyä?

Meillä ainakin isovanhempien luona lapsena noudatettiin tätä filosofiaa... Ruokaa ja juomaa riitti koko päivän parin kolmen tunnin välein, mutta ne oli kaikki fiksusti jaksotettu...

#5 kirjoitettu 02.03.2023 11:43

Kyllä mulle on kehittynyt riippuvuus kofeiiniin. Aamuisin on pakollista juoda kahvia. Yksi tai kaksi kupillista riittää. Päivällä joskus juon vähän lisää.

En juo iltaisin kahvia. Kofeiini saattaa vaikuttaa yöuniin silti. Se vaihtelee todella paljon. En oikeastaan pysty illalla ennustamaan, miten helposti pääsen seuraavana aamuna ylös sängystä. Jotkut aamut on vaikeita ja joskus iltaisin valvottaa. Tässä on varmasti osuutta kahvin juonnilla.

Energiajuomia juon nykyään vähän harvemmin. Joskus lounaan yhteydessä vieläkin.

Kokemuksia kofeiini-tableteista?

Mä en tykännyt. Juon mieluummin kofeiinit kahvina.