|
Kirjoittaja
|
Painoindeksisi?
|
|
IT
IT Resurrected
13615 viestiä
|
#1 kirjoitettu
05.12.2021 10:41
Painoindeksisi?
Painoindeksi BMI
"Painoindeksillä arvioidaan pituuden ja painon suhdetta, jonka tuloksena on mittaluku, joka ilmoittaa painon suhteen pituuden neliöön (kg/m2)."
Ja tuolla laskuri, jolla sen voi helposti laskea: Uusi painoindeksilaskuri
Elikkä, käykäähän laskemassa painoindeksinne, ja kertokaa kuinka kävi? 
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
|
|
IT
IT Resurrected
13615 viestiä
|
#2 kirjoitettu
05.12.2021 10:49
IT kirjoitti:
Elikkä, käykäähän laskemassa painoindeksinne, ja kertokaa kuinka kävi?
Sain tuloksen: 32,10 (Merkittävä ylipaino)
Ja hitto! Enhän mä ole edes lihavakaan, paitsi vatsan seudulta... Mutta siis ruumiinrakenne on tuollaisen normi painoisen ihmisen ruumiinrakenne... 
Kävin myös laskemassa kehon rasvaprosentin: Rasvaprosenttilaskuri
Tuloksena se, että mun kehon painosta on rasvaa noin 40 kg ja rasvaton massa 75 kg, jolloinka rasvaprosentti on 35%... Pakko myöntää, että nuorempana mun paino oli noin 75-85 kg ja olin varsin hoikka poika... 
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
cedarbear
2692 viestiä
|
#3 kirjoitettu
05.12.2021 16:28
IT kirjoitti:
Painoindeksisi?
…käykäähän laskemassa painoindeksinne, ja kertokaa kuinka kävi?
Aika tasan 18 eli lievä alipaino. Teinivuosista - that was a while ago…- on tullut jopa muutama kilo lisää, senttejä ei.
Kaikki on suhteellista, vanha laskuri oli hieman ystävällisempi, nykyinen kumartaa länsimaisen vartalotrendin suuntaan, ehkä ei sentään vielä ”kehopositiivisuuden”. Toisaalta moni mäkihyppääjä, maantiepyöräilijä ja monet maailman kovimmista (ja kovakuntoisimmista) kestävyysurheilijoista ovat myös ”alipainoisia”. Lohduttaako se? En tiedä, mutta sainpa sanottua.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
IT
IT Resurrected
13615 viestiä
|
#4 kirjoitettu
05.12.2021 19:22
cedarbear kirjoitti:
Aika tasan 18 eli lievä alipaino. Teinivuosista - that was a while ago…- on tullut jopa muutama kilo lisää, senttejä ei.
Kaikki on suhteellista, vanha laskuri oli hieman ystävällisempi, nykyinen kumartaa länsimaisen vartalotrendin suuntaan, ehkä ei sentään vielä ”kehopositiivisuuden”. Toisaalta moni mäkihyppääjä, maantiepyöräilijä ja monet maailman kovimmista (ja kovakuntoisimmista) kestävyysurheilijoista ovat myös ”alipainoisia”. Lohduttaako se? En tiedä, mutta sainpa sanottua.
No mutta eihän tuo sun tulos ollut ollenkaan paha... Mieluummin itsekin olisin vielä vaikka laihempi kuin että tarttis elää tän vatsan kanssa... Katselin tuolla laskurilla, että olen ollut joskus nuorempana painoindeksin mukaan normaalipainoinen, mutta varsinkin viimeiset 10 vuotta on tuonut rutkasti painoa lisää... Ja se rasittaa niveliä ja jänteitä jos mikä...
Ja joo, monet kestävyysurheilijat ovat alipainoisia... Katselin joskus myös sellaista dokkaria tv:stä jossa oli mitattu kenialaisia kestävyysjuoksijoita, ja heille jalkaterän paino nilkasta alaspäin oli sellainen tekijä, että se auttoi huomattavasti kestävyysjuoksussa... Niillä parhailla pitkän matkan juoksijoilla oli sirot jalkaterät, kun taas tällainen 45 koon jalka tuppaa olemaan jo liian painava kestävyysjuoksuun huipputasolla...
Tarkoittaa sanoa siis sitä, että kaikilla ruumiinrakenteilla on omat hyvät ja huonot puolensa, ja jokaisella on potentiaalia olla kilpailukykyinen eri lajeissa...
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Jamsteri
1054 viestiä
|
#5 kirjoitettu
14.12.2021 11:43
25,9 näytti laskuri tarjoavan. eli lievä ylipaino D: Toki ei ole sikäli paha, että jos saisi joskus hävitettyä kolme kiloa niin sitten oltaisiin taas normaalissa painossa. Jännästi on käynyt niin, että töihin menemisen ja pariutumisen ja lisääntymisen jälkeen liikunta on vähentynyt aika lailla. Opiskelun loppuvaiheessa ja työttömänä ollessa pystyi elämään lihapiirakoilla ja pakastepitsalla ja paino pysytteli helposti siinä 65 kg:n paikkeilla. Ihan niin kuin sillä olisi ollut vaikutusta, että pelasi koko ajan frisbeegolfia ja kyykkää 
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Kostiainen
P. M.
Kostiainen
Project
6778 viestiä
|
#6 kirjoitettu
16.12.2021 11:47
24,80. Normipaino.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
veezay
bassofriikki
7643 viestiä
Luottokäyttäjä
|
#7 kirjoitettu
16.12.2021 23:28
24.1
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
geeli
3743 viestiä
|
#8 kirjoitettu
17.12.2021 10:41
En halua tarkkoja tietoja teille antaa, mutta mulla on vaikea ylipaino. Lekurit ja ittekkin olen huolissani. Mutta ei auta itku. Pudotin tämän vuoden alussa kuitenkin 5 kiloa laihduttamalla eli ruokavaliota järkeistämällä.
Vinkkinä teille, että kiinnittäkää tarpeeksi huomiota ruokavalioon elkääkä juoko liikaa olutta...muuten käy näin ja painoo on vaikee saada tippumaan. Onneksi nyt on mennyt jo yli viis vuotta niin, etten ole lihonut juurikaan lisää...Mut hyvä topikki kuitenkin.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
|
|
IT
IT Resurrected
13615 viestiä
|
#9 kirjoitettu
17.12.2021 14:31
geeli kirjoitti:
En halua tarkkoja tietoja teille antaa, mutta mulla on vaikea ylipaino. Lekurit ja ittekkin olen huolissani. Mutta ei auta itku. Pudotin tämän vuoden alussa kuitenkin 5 kiloa laihduttamalla eli ruokavaliota järkeistämällä.
Vinkkinä teille, että kiinnittäkää tarpeeksi huomiota ruokavalioon elkääkä juoko liikaa olutta...muuten käy näin ja painoo on vaikee saada tippumaan. Onneksi nyt on mennyt jo yli viis vuotta niin, etten ole lihonut juurikaan lisää...Mut hyvä topikki kuitenkin.
Ikävä kuulla, jos kerta koet että sulla on sen verran ylipainoa, että se haittaa elämää ja uhkaa terveyttä...
Mutta toisaalta ei välttämättä kannata syyllistää itseä siitä ylipainosta... Ruokavalion ja oluen juonnin sijaan sulla saattaa vaan olla sellaiset geenit, ettet voi asialle mitään...
On nimittäin havaittu, että eri ihmisten aineenvaihdunta toimii eri tavalla... Hoikat ihmiset ottavat varsin vähän vastaan kaikesta syömästään energiasta, siinä missä lihavuuteen taipuvat ihmiset käyttävät syömästään ruoasta suuremman osan sitä energiaa hyväkseen...
Tämä johtaa nykyisessä yhteiskunnassa lihavuuteen, mutta on saattanut olla evoluution kuluessa hyödyksi selviytymiselle, sillä silloin kun ravintoa on niukalti saatavissa, niin siitä on hyötyä että se elimistö käyttää sen saamansa ravinnon tehokkaammin hyödykseen...
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
geeli
3743 viestiä
|
#10 kirjoitettu
17.12.2021 17:25
IT kirjoitti:
Ikävä kuulla, jos kerta koet että sulla on sen verran ylipainoa, että se haittaa elämää ja uhkaa terveyttä...
Mutta toisaalta ei välttämättä kannata syyllistää itseä siitä ylipainosta... Ruokavalion ja oluen juonnin sijaan sulla saattaa vaan olla sellaiset geenit, ettet voi asialle mitään...
On nimittäin havaittu, että eri ihmisten aineenvaihdunta toimii eri tavalla... Hoikat ihmiset ottavat varsin vähän vastaan kaikesta syömästään energiasta, siinä missä lihavuuteen taipuvat ihmiset käyttävät syömästään ruoasta suuremman osan sitä energiaa hyväkseen...
Tämä johtaa nykyisessä yhteiskunnassa lihavuuteen, mutta on saattanut olla evoluution kuluessa hyödyksi selviytymiselle, sillä silloin kun ravintoa on niukalti saatavissa, niin siitä on hyötyä että se elimistö käyttää sen saamansa ravinnon tehokkaammin hyödykseen...
Näin se voi olla. Toiset lihoo helpommin kuin toiset.
Voisihan aiheesta keskustella lisääkin, mut eipä huvita meikäläistä oikein. Ja positiivisella mielellä aion jatkaa. Kaikesta huolimatta.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
Putte
6659 viestiä
|
#11 kirjoitettu
10.01.2022 00:26
22,22
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
Ladataan
