|
Kirjoittaja
|
Saunan tie, rouryu ja Totonotta!
|
|
IT
IT Resurrected
13570 viestiä
|
#1 kirjoitettu
28.04.2018 11:50
Luinpa tällaisen hauskan uutisen, jossa kerrotaan japanilaisten hurahtaneen saunomiseen...
https://yle.fi/uutiset...
Japanilaista saunomiseen liittyvää terminologiaa:
- Rouryu eli löyly
- Sado eli Saunan tie
- Saunneri eli kovan luokan japanilaissaunoja
- Totonotta! eli saunomisen jälkeinen hyvä fiilis
On oikeastaan hauskaa miten japanilaiset ottavat kaiken tosissaan, mutta ovat onnistuneet myös muokkaamaan suomalaista saunakultturia japanilaiseen kulttuuriin istuvaksi:
Tanakan Sado-manga perustuu osin tositapahtumiin, joissa päähahmo opiskelee saunan olemusta. Sa- tarkoittaa saunaa ja -do elämänpituista opinpolkua. "Saunan tietä" voi verrata teeseremonia chadoon (teen tie) tai kamppailulaji judoon (pehmeyden tie).
Aivan kaikkea japanilaissaunojat eivät ole lainanneet muualta. Päinvastoin: he kehittivät saunomisen jälkeiselle ololle täsmällisen verbin, jollaista ei löytyne edes sauna-Suomesta.
"Totonotta! Totonottaaaaaa", huokailee saunamangan päähahmo.
Verbin perusmuoto totonou tarkoittaa saunan tuomaa autuasta ja kirkasta oloa, eräänlaista "luonnonhuumeen peitettä".
Siinäpä sitä saunakulttuuria japanilaisittain... Kun seuraavan kerran makaatte saunan jälkeen reporankana, niin voitte todeta, että onpahan ihan Totonotta... 
¤¤¤
Ja tässä ketjussahan voi keskustella kaikesta saunomiseen liittyvästä, niin meillä Suomessa kuin muuallakin maailmalla....
Oletko kenties törmännyt jonkin vieraan maan vieraaseen saunakulttuuriin, joka tuntuu suomalaisittain oudolta...
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
|
|
samiviinik
1807 viestiä
|
#2 kirjoitettu
28.04.2018 13:06 Muok:28.04.2018 13:11
https://ihmiskauppa.vu... https://keskustelu.suo...
Saunominen alentaa verenpainetta, minkä ansiosta se ehkäisee muistisairauksilta.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
geeli
3733 viestiä
|
#3 kirjoitettu
28.04.2018 14:32
Sauna on kiinteä osa suomalaista kulttuuria. Ruotsalaiset on yrittäneet meiltä kopioida tätä perinnettä. Olen kuullut, että Ruotsissa, no disrespect muuten, olisi kiukaita, joihin ei saa edes vettä viskata. Eihän se ole oikeaa saunomista. Sauna kuuluu Suomeen! (ja ehkäpä myös Japaniin)
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
IT
IT Resurrected
13570 viestiä
|
#4 kirjoitettu
28.04.2018 14:33
samiviinik kirjoitti:
Saunominen alentaa verenpainetta, minkä ansiosta se ehkäisee muistisairauksilta.
Tuohon vaikuttaa niin moni muukin asia, eivätkä suomalaiset ole mitenkään vähemmän dementoituneita kuin muu maailma... Vaikka täällä muita enemmän saunotaankin...
Olemme dementian suhteen eurooppalaista keskitasoa tai vähän sen yläpuolella:
http://www.alzheimer-e...
Ja tämän sivuston mukaan, jonka data perustuu Maailman terveysjärjestön WHO:n dataan, niin suomalaisten kuolleisuus Alzheimeriin ja Dementiaan on maailman kärkitasoa:
http://www.worldlifeex...
Mutta, vaikkei saunasta saisikaan mitään erityisen suurta terveysbuustia, niin onhan se muutoin mukavaa puuhaa, ja ei siitä ainakaan terveydelle haittaa ole...
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
IT
IT Resurrected
13570 viestiä
|
#5 kirjoitettu
28.04.2018 14:41 Muok:28.04.2018 14:43
geeli kirjoitti:
Sauna on kiinteä osa suomalaista kulttuuria. Ruotsalaiset on yrittäneet meiltä kopioida tätä perinnettä. Olen kuullut, että Ruotsissa, no disrespect muuten, olisi kiukaita, joihin ei saa edes vettä viskata. Eihän se ole oikeaa saunomista. Sauna kuuluu Suomeen! (ja ehkäpä myös Japaniin)
Toi löylynheiton kielto saunomisessa muuten on aika yleistä muualla maailmassa... Olen esimerkiksi ollut joskus aikoinaan puolalaisessa saunassa, jossa ei kiukaalle vettä saanut heittää, ja tuo käytäntö taitaa olla yleistä mm. Pohjois-Amerikassa, ja laajalti Japanissakin (missä nyt on alettu ottamaan oppia Suomesta), missä porukka menee saunaan vain hikoilemaan, ei löylyä heittämään...
Pidin joskus kouluaikana saunasta esitelmän, ja mulla oli Saunaseuran materiaalia sitä varten, ja oikeaoppisesti tulisi saunoa niin, että kun menee löylyhuoneeseen, niin ekaksi istutaan jonkun aikaa heittämättä löylyä, ja vasta sen jälkeen kun on saatu hiki pintaan, heitetään löylyä... Tämä siis silloin kun aloitellaan saunomista...
Tuo perustuu siihen, että jos heti alkaa heittämään löylyä, niin se vähentää sitä hikoilemista, kun iholle muodostuu lähinnä kiukaalle heitetyn löylyveden haihtumisen seurauksena siitä tiivistynyttä vesihöyryä...
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
samiviinik
1807 viestiä
|
#6 kirjoitettu
28.04.2018 14:53 Muok:28.04.2018 15:04
IT kirjoitti:
samiviinik kirjoitti:
Saunominen alentaa verenpainetta, minkä ansiosta se ehkäisee muistisairauksilta.
Tuohon vaikuttaa niin moni muukin asia, eivätkä suomalaiset ole mitenkään vähemmän dementoituneita kuin muu maailma... Vaikka täällä muita enemmän saunotaankin...
Olemme dementian suhteen eurooppalaista keskitasoa tai vähän sen yläpuolella:
http://www.alzheimer-e...
Ja tämän sivuston mukaan, jonka data perustuu Maailman terveysjärjestön WHO:n dataan, niin suomalaisten kuolleisuus Alzheimeriin ja Dementiaan on maailman kärkitasoa:
http://www.worldlifeex...
Mutta, vaikkei saunasta saisikaan mitään erityisen suurta terveysbuustia, niin onhan se muutoin mukavaa puuhaa, ja ei siitä ainakaan terveydelle haittaa ole...
'Saunominen suojaa dementialta!' https://www.is.fi/terv...
'Tupakointi ja keuhkosairaudet uhkaavat muistiasi' http://www.iltalehti.f...
Korkea verenpaine ja muistisairaudet liittyvät toisiinsa ja tästä on suoraan luettavissa, että saunominen alentaa verenpainetta, kun tupakointi nostaa verenpainetta.
Suomalaisten elintavat ovat sellaisia, että se altistaa muistisairauksille.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
IT
IT Resurrected
13570 viestiä
|
#7 kirjoitettu
28.04.2018 15:04
samiviinik kirjoitti:
'Saunominen suojaa dementialta!' https://www.is.fi/terv...
'Tupakointi ja keuhkosairaudet uhkaavat muistiasi' http://www.iltalehti.f...
Korkea verenpaine ja muistisairaudet liittyvät toisiinsa ja tästä on suoraan luettavissa, että saunominen alentaa verenpainetta, kun tupakointi nostaa verenpainetta.
Kyl, kyl... Olen kanssasi täysin samaa mieltä, enkä rupea faktoja vastaan väittämään...
...mutta ainakin menneinä aikoina Suomessakin tuo tupakointi varmaankin nosti väestön verenpainetta enemmän kuin saunominen sitä alensi... Lisätään tähän vielä epäterveellinen ruokavalio ja liikunnan puute....
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
samiviinik
1807 viestiä
|
#8 kirjoitettu
28.04.2018 15:08
IT kirjoitti:
samiviinik kirjoitti:
'Saunominen suojaa dementialta!' https://www.is.fi/terv...
'Tupakointi ja keuhkosairaudet uhkaavat muistiasi' http://www.iltalehti.f...
Korkea verenpaine ja muistisairaudet liittyvät toisiinsa ja tästä on suoraan luettavissa, että saunominen alentaa verenpainetta, kun tupakointi nostaa verenpainetta.
Kyl, kyl... Olen kanssasi täysin samaa mieltä, enkä rupea faktoja vastaan väittämään...
...mutta ainakin menneinä aikoina Suomessakin tuo tupakointi varmaankin nosti väestön verenpainetta enemmän kuin saunominen sitä alensi... Lisätään tähän vielä epäterveellinen ruokavalio ja liikunnan puute....
Näin se varmaan on.
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
|
|
|
IT
IT Resurrected
13570 viestiä
|
#9 kirjoitettu
03.05.2018 10:23
samiviinik kirjoitti:
Saunominen alentaa verenpainetta, minkä ansiosta se ehkäisee muistisairauksilta.
Tuossapa muuten tuore uutinen saunomisen terveyshyödyistä:
https://yle.fi/uutiset...
Runsaan saunomisen on havaittu vähentävän merkittävästi aivoinfarktin riskiä. 15 vuotta kestäneessä kansainvälisessä seurantatutkimuksessa havaittiin että 4–7 kertaa viikossa saunovilla henkilöillä on 61 prosenttia pienempi todennäköisyys saada aivoinfarkti verrattuna vain kerran viikossa saunoviin.
Tutkimuksen mukaan jo saunomisella 2–3 kertaa viikossa on merkitystä, sillä se vähensi aivoinfarktin riskiä 14 prosentilla kerran viikossa saunomiseen verrattuna.
Tutkijat ovat jo aiemmin havainneet, että runsas saunominen vähentää merkittävästi myös sydän- ja verisuonitautien sekä kuolleisuuden riskiä. Tutkijoiden mukaan taustalla saattaa olla saunomisesta aiheutuva verenpaineen aleneminen, immuunijärjestelmän ja autonomisen hermoston aktivoituminen sekä parantunut sydän- ja verenkiertoelimistön toiminta.
Tietty tuota saunomista pitää harrastaa lähes päivittäin, jotta nuo parhaat terveyshyödyt saa itselleen... Ja samalla muutkin elintavat on syytä olla sellaisia, ettei saunomisen hyödyt sitten mene tyystin hukkaan...
|
| ^ |
Vastaa
Lainaa
|
Ladataan
