Kuntopäiväkirjani onpi tässä, kesällä olen rannalla kellimässä, sixpäkillä naisia vikittelemässä. Vaikka yhden vain sitä hyväillä sallin, onpa olemassa sitten sekin yllä pallin.

1.4. = Kahteen mennessä tehdyt asiat: 20kpl vatsalihasliikkeitä, 50 min (n16km) polkupyöräilyä. Päivitän illalla lisää. Noin, yhdeksän on kohta kello ja edellisen merkinnän jälkeen on tapahtunut seuraavaa: Join kolme olutta, söin pizzan, pyöräilin about 16km kotiin ja join vielä yhden oluen. Kyllä se kunto tästä kasvaa.

2.4. = 20 vatsista aamulla ja 32km pyörällä. Pyöräilyajat (50min töihin ja 45min töistä), joita sitten kuukauden päästä rikotaan, on otettu.

3.4. = 20 vatsalihasta ja 32km pyöräilyä.

4.4. = 25 vatsista ja samat pyöräilyjutut ku aina, paitsiettä alkon kautta mennään kotiin. Reppu selässä. Ja niin. Join baarissa neljä tuoppia olutta ennen pyöräilyä. Ja kotona vielä (ainakin) yhden.

5.4. = Tänään on lepopäivä. Tänään ajattelin juoda pullollisen (0,7l) vodkaa ja vähän olutta päälle. Ja syödä jotain helppoarasvaista. :P

6.4. = Tänään on toinen lepopäivä. :) Ja rapulamättöä pitää saada.

7.4. = Kävin kaupassa sentään kävellen. :) About kilometrin lekki tuli kun kävin automaatin kautta. Ja pesin vessan.

8.4. = Noin päästiin taas alkuun. 20 vatsista ja 16km pyöräilyä vesisateessa takana. Toiset 16 illalla odottelemassa. :) Ai niin, join oluen.

9.4. = Tänään enpäs pyöräillytkään kun satoi vettä niin rankasti aamulla. 20 vatsalihasta kyllä meni ja n. 2km kävelyä (jossa myös vähän rankkaa nousua) Ja olutta ajattelin tänäänkin juoda, ainakin kaksi. Tai kolme... P.S. Tais mennä viis...

10.4. = Nyt menikin sitten 25 aamuvatsista ja tuleepi se 32km pyöräilyä. Juon kyllä kaljankin.

11.4. = Tänään en tehnyt edes vatsalihaksia ku vitutti. Juon viinaa illalla että paukkuu. Nam.

12.4. = Ja join kanssa. Jopa niin, että nyt rapuloitsen ja syön lihiksiä munalla. :P Ja juon maitoa. Tarkoitus on kyllä mennä pienelle leppoisalle pyörälenkille tässä kohta. En ota aikaa enkä matkaa, kunhan nautiskelen. 24 kilometriä sitä kuitenkin tuli mentyä. Tosin todella rauhallisesti.

13.4. = 20 vatsalihasta, n. 9km kävelyä, treenit, treeneissä seitsemän olutta jonka jälkeen baarissa 4-5 tuopillista. :)

14.4. = Krapulakävelyä n. 9km.

15.4. = Tänään olikin pitkästä aikaa normaali kuntopäivä. 25 vatsalihasta 32km pyörällä ja pari kilsaa kävelyä töiden puolesta. Todella kaunis auringonpaiste oli tullessa töistä. Me nautiskel. En taida edes juoda olutta vaikka vähän kyllä hiukois...

16.4. = Huh. Tänään onkin rankka päivä. 30 vatsista, 42km pyöräilyä ja 4km kävelyä. Unohdin aamulla lakin kotiin ja palasin kolmen kilometrin jälkeen takaisin... Kuntoa se vain on. Perseeni on kipeä. :(

17.4. = Tänään onkin normi päivä 25 vatsalihasta ja 32km pyöräilyä.

18.4. = Tänään sensijaan en tee mitään kuntoiluun viittaavaa. Menen terassille ja pizzalle, juon kaljaa ja syön läskiä. :P~

19.4. = Tuli sitten tässäkin päivässä käveltyä metsiköissä n. 5km kun innostuin metsästelemään käärmeitä kameralla. Ai niin. Illalla juotiin kaljaa. :P

20.4. = Luvassa kävelyä kauniissa säässä tänään. Ainakin 8km. Luultavasti tulee lähdettyä vielä metsäänkin, jotta kokonaismäärä saattaa lähennellä 12 kilometriä.

21.4. = En jaksanut vatsalihastella aamulla kun yöunet jäi niin vähille.. (kiitos farscape... Taas...) Mut pyörällä kuitenkin tulin töihin, jotta se vakio määrä tulee veivattua. Ja päivitys... Kuudes kalja menossa (kolme baarissa ja kolme kotona). :P

22.4. = Perus pyöräilyt ja illalla muutama olut.

23.4. = 32km pyörällä ja 20 vatsalihasta.

24.4.-27.4. = Yhteensä 36km pyöräilyä ja about 15km metsässä hortoilua.

28.4. = Join kaljan. :)

29.4. = Duunipyöräilyt eikä sitten muuta. Sima olis tarkoitus koeponnistaa iltasesta jotta onko luvassa hyvä vahi huono vappu.

30.4. = Tänään en teekkään sitten mitään muuta kuin hauiskääntöjä tuopilla ja simapöntöllä. Siman testaus antaa olettaa vapulta toivotonta humalaa ja vielä parempaa krapulaa. Hauskaa vappua kaikille. \,,/

Ps. Ajat jäävät ottamatta vielä ensi viikollakin koska pyöräni takarengas menee vaihtoon. Laitan sitten päivämäärät ja tulokset kun saan ajetuksi ne ensin.

PPS. Aikoja on otettu epävirallisesti mut ne ei ole vertailukelpoisia koska osamani "ajotietokone" pysäyttää ajan juoksemisen liikennevaloissa ym muissa pysähdyksissä. Mut mennessä 42min ja tullessa 35min on tällähetkellä viralliset ajat.